Задача ретрита — вывести себя из текущего комфорта и перенести
в новый — более активный и здоровый.
НE убиться за неделю и вернуться домой отдыхать, а именно переключить себя на более оптимальный стиль жизни.

Ретрит — лучший способ морально восстановиться, «прочистить» голову
и накачать попу)

В 2016 мы оказались в Крыму, в маленьком местечке в большой Ялте. Про уникальный микроклимат и совершенно другой воздух, говорить не буду, но тренировку на больших каменных плитах, уходящих в море в проливной теплый дождь, оставлю в своей копилке ярких воспоминаний!

Ретрит — это 2 недели, которые ты посвящаешь только себе и я рада, что испытала эти ощущения) и буду испытывать впредь)
Лена, спасибо за этот опыт!

Ретрит — это то, с чего началось мое погружение в спорт и заботу о себе. Честно, хотела поехать отдохнуть с подругой, которая на тот момент уже начала заниматься с Леной. В итоге, я оказалась в прекрасной Италии на фитнес-ретрите. Могу сказать одно, «отдых» для меня раскрылся с другой стороны. Когда ты сквозь сон поднимаешься на скорый завтрак, обязательно с вкуснейшим эсперессо (!!!) и белком для получения энергии) Потому что дальше тебя ждёт непростая, но чудесная пробежка по набережной с соленым морским воздухом)

Не буду больше увлекаться, если кратко — открыла другую «себя», а это много)

Италия удвительно здорово подошла для спортивного ретрита. Жаркое солнце, тренировки на берегу моря, походы в соседние деревни, и конечно же очень хорошие продукты, которые помогают поддерживать сбалансированную диету.
Очень понравилось, что даже за такой короткий срок были внешние изменения: прирост мышц и потеря веса. P. S. Южные итальянцы то и дело на каждом шагу кричат «Bella, Bella», и это надо признать неплохая дополнительная мотивация